Od nowego dietetyka, o którego poprosiłem, dostałem PW, żebym sobie przeczytał artykul na temat badań i jakie mam wyniki. I tyle. A wyniki mam ok, o czym dość obszernie owemu dietetykowi napisałem, czyli wszystkie wyniki mieszczą się w widełkach. Czy dietetyk mógł coś zrobić ? Ano mógł poprosić o przesłanie tych wyników i sam na nie spojrzeć. [...]
Nadmierne owłosienie to estetyczny problem, z którym borykają się zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Mechaniczne usuwanie niechcianych włosków, czyli zwyczajne golenie jest najpopularniejszym i całkowicie bezpiecznym sposobem. Cena takiej maszynki nie jest duża, a golenie nie trwa długo. Największym minusem są nietrwałe efekty, często włosy [...]
To jak od listopada to jednak już dość długo. Więc tu rację mieli moi przedmówcy. Nisko. Nie masz nawet 50 gram. na dłuższą metę to korzystnie nie wpływa na gospodarkę hormonalną. Wrzuć jakąś przykładową rozpiskę - co tam jesz i w jakiej ilości. Najlepiej jako zrzut z dziennika żywieniowego na potreningu.pl.
[...] zestawienia tego pojedynku poinformował Bartek Stachura z Lowking.pl. Pojedynek nie został jeszcze oficjalnie potwierdzony przez UFC. Rose Namajunas stoczy pierwszą walkę w obronie mistrzowskiego pasa po tym jak zdetronizowała długo panującą w dywizji słomkowej Joannę Jędrzejczyk, pokonując ją przez TKO w pierwszej rundzie na gali UFC 217. Więcej
[...] po lipidach ze az strach krew do labu oddac... Musze poszukac jeszcze ciekawych rozwiazan bo od lutego planuje znowu na trenik wskoczyc 8-) To byl moj pierwszy raz i po tym jak juz przeczytalem caly internet o trenie to bylem nastawiony na inne jazdy, A najgorszym sajdem odczuwalnym bylo uczucie goraca nie do wyrobienia, a ukrytym te lipidy. A [...]
[...] w sporcie, szczególnie bardziej profesjonalnym lub nieprzemyślanym. Dlatego też warto robić wszystko, aby tylko unikać tego typu problemów. Niestety często popełniane błędy, jak nie teraz, to w przyszłości mogą doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Wiele osób zdaje sobie z tego sprawę, gdy jest już zbyt późno i konieczna jest [...]
[...] Sama nie jestem fanką takiej kaloryki. Raczej zwiększam do 1800-2000. Ale po świętach mialam tydz przerwy od ćwiczeń i balast do zrzucenia, więc tydzień plus minus tak jadłam. Nie jestem pewna ile kalorii to dla mnie ok .. nadal próbuje z dieta bo waga stoi jak zaklęta już długo czas. /SFD/2018/1/10/cb7fb6f5b02748458f2f4719656db2b3.jpg
[...] najczesciej stosowany steryd oralny, czyli przyjmowany drogą doustną. Nie ma jednak w tym nic dziwnego, gdyż metanabol ma silne działanie anaboliczne. Powoduje przyrost siły jak i masy mięśniowej. Ponadto potrafi poprawić samopoczucie i regenerację powysiłkową. Stąd ma tylu entuzjastów. Dianabol zwiększa wydzielanie dopaminy i prawdopodobnie [...]
[...] jest jednak strasznie tłusta? Lepiej chyba z jogurtem greckim. Sam robię sobie sernik na zimno z bananami, białego sera i jogurtu greckiego. A w sezonie z truskawkami. Tak jak deja vu - 2k przy Twoim wzroście i ilości cardio wydaje się mało. Uważaj, żeby sobie nie zajechać przemiany materii. Ja obecnie delikatnie redukuje (a bardziej rekompuje) [...]
Ryby z puszki jak i produkty puszkowane nie są zbyt zdrowe do tego tunczyk jest rybą długo żyjącą i nie zawiera ciekawych składników w sobie, poza tym dobry tunczyk w kawałkach koszt ok 5 zł za to można mieć trochę mięsa, rostbef ok 240g kosztuje 8 zł
[...] cały rok na prima + prolo. Sylwetka skała. Mówisz że lepiej by było ciągnąć od wiosny primabolon z enanem? Nigdy nie stosowalem primki, Tak długo ja można ? Nawet i rok? Mozecie powiedzieć jakie dawki miały by to wyglądać? Muszę zrobić kalkulację ile mi będzie potrzeba materiału jak będę chciał lecieć od luty/marzec do sierpnia/września
Bardzo nie chce Ci doradzic! %-) Osobiscie jak bym mial schodzic z bomby to na pewno dlugo bym ciagna hcg i pozniej kombo clom i tamox. Z drugiej strony jestes pod opieka lekarza, a malo osob tak to tu robi. czyli nie wiem 8-)
[...] to raz, ale kiedys jechalem dlugo na vichy i kiedes zaplaclem i mi nie wyslali. W ramach przeprosin (chyba tez sie pomylili) to dostalem tych szaponow i amp tale, ze po obdzieleniu znajomych mialem jeszcze na dwa lata. A wlosy jak powoli lecily tak leca. Z innej beczki to tylko sprzedawca Ci powie, ze leca, a bez szamponu by lecialy w chooj %-)
Z tą oliwą to bym zrobił tak jak kolega wyżej radzi. Oliwa nadaje się bardziej do podsmażania niż do smażenia bo to głównie kwasy omega 9 a więc są mało stabilne. Wrzuć w to miejsce olej ryżowy, na masło klarowane szkoda kasy, na smalcu można smażyć ale też nie za długo bo zawiera sporo nienasyconych tłuszczów. Olej kokosowy nadaje się tylko do [...]
O ilosci hcg dostales odpowiedz na 1 stronie. O ilosci tabletek na odbloku zdecyduje to jak bedziesz na to reagowal. Niektorym wystarczy listej clomidu czyli 10-12 tabletek a innym 30-36. Zalozmy ze u ciebie bedzie 24 tabsy cloma. Tu nikt nie zaopatruje sie co do sztuki tylko kupuje 4 pudelka a co zostanie bierze na kolejny raz. Bywa tez tak ze [...]
[...] łokci ważne żebyś czuł, że po tej rozgrzewce jest power do treningi i nigdzie nie czujesz sztywności. Ja bardzo długo po ogólnej rozgrzewce aerobowej stosowałem taki zestaw jak na tym treningu i dla mnie był świetny, teraz nieco go zmodyfikowałem ale ogólnie rzecz biorąc to świetny zestaw. https://www.youtube.com/watch?v=3WtzTcF3oos Oczywiście [...]
[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Jorge Masvidal naciska na Kamaru Usmana, aby podpisał kontrakt na walkę Po tym, jak Ariel Helwani z ESPN poinformował, że długo oczekiwana walka między mistrzem Kamaru Usmanem i Colbym Covingtonem, która miałaby się odbyć na UFC 244 w listopadzie, jest [...]
Zdjęcia niestety mi nie działają. Wrzuć je jak możesz normalnie na forum. Nie z wypiętym brzuchem, a w normalnych pozach: przodem, bokiem i tyłem. Zdjęcia w dobrej jakości. Bez tego niestety ciężko określić jaki warto w tej chwili obrać cel treningowy. Bez wątpienia, jeżeli redukowałeś przez dłuższy okres, to należy wyjść z redukcji, wchodząc na [...]
UFC 221 w australijskim Perth, 11 lutego 2018 roku
